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百歲人瑞也能深蹲?從日本沖繩到美國加州,「藍色寶地」長壽秘方大不同

布特尼花費近20年的時間,研究世界五大藍色寶地,分別是:日本沖繩、義大利薩丁尼亞半島、希臘伊卡利亞島、美國加州的洛馬林達區,以及哥斯大黎加的尼科亞半島。 他發現,不同的地理與人文風貌,造就不同的長壽養生哲學,令長年研究長壽人生的他嘖嘖稱奇。 究竟,全球五大藍色寶地藏著哪些養生秘密? 「長壽關鍵不是如何避免死亡,而是學習如何生活。 」布特尼在影集《藍色寶地》的開頭就如此強調。 這五大藍色寶地橫跨三大洲,有海島、有山城,從偏鄉到都市,因不同地理位置、文化宗教和飲食習慣,各自發展出一套長壽秘方。 亞熱帶海島》日本沖繩:以價值感創造生活動力 身處亞熱帶的沖繩,之所以能成為許多長輩的長壽熱點,是因為當地長者能找到活著的價值和意義。 取自Blue Zones 場景來到日本沖繩。

何首烏也可以幫助髮根強健?營養師 3 分鐘幫您解析它的神奇之處

何首烏萃取物含有特殊的「大黃素」與「醣苷類」,經過實驗證實,何首烏萃取物可以調整髮根狀態,幫助養髮,強健頭皮,活化髮根。 什麼族群適用何首烏萃取? 深層渙活、強健髮根 能幫助強健並活絡髮根,使頭髮呈現豐厚感,維持青春的頭髮狀態。 細軟髮想強化滋養髮質 能幫助頭髮呈現豐厚感,讓髮質健康,防止髮絲斷裂。 想解決洗頭時排水口堵塞煩惱 能幫助強健髮根,滋養頭皮,幫助調理頭髮健康。 常做造型,想防止髮絲分岔斷裂 能滋養髮質,調理頭髮的健康,使頭髮易於梳理,不易分岔斷裂。 何首烏萃取怎麼使用效果最好? 建議可以搭配幫助毛髮健康的營養素同時使用, 如 Q10、維生素 B5、A、E 以及生物素(維生素 H)能幫助頭皮以及毛髮更加健康 。

【2024美國入境規定】食品攜帶限制、違規物品須知!現金、菸酒數量、免稅額度

隨著觀光業復甦,到美國的人可說是越來越多,不論是商務需求還是純觀光旅遊,都需要遵守美國的入境規定,美國海關可是出了名的嚴格,旅客最好都不要違規,以免陷入大老遠抵達美國卻不能入境的窘境。 什麼可以帶去美國、什麼不可以? 本篇都幫你整理好嘍。 美國入境基本物品規定 *CBP :美國海關及邊境保衛局 (Customs and Border Protection) 機上防疫物品 飛機上口罩、酒精、乾洗手攜帶限制! 機上防疫也要做好。 出國 行李清單 托運及隨身行李,什麼東西可以帶身上、什麼物品該托運? 美國入境常見食品規定 這些台灣熱門食品可以帶去美國嗎? 到美國難免會懷念台灣的口味,所以多少會想帶一些台灣味的食品入境,那麼這些產品是否都可以帶進美國內呢?

【房間裡放鐘風水】4個地方絕對不能放

掛沙發上方時鐘,每次看時間,要轉頭才能看到,。如果鐘掛沙發上方,坐在沙發上人,會時鐘影響,出現心神情況,會身體,所以掛此處。 很多人喜歡時鐘掛卧室牀頭,考慮到牀頭掛時鐘危害。有些時鐘走動時候,是有聲音,這種滴答聲,會影響到人睡眠,眠人,影響人精神狀態。 將時鐘掛牀頭 ...

大佬们神兽刻印给谁的?分享刻印获取方式

大佬们神兽刻印都是给谁的啊. 青龙给莫,或者圣普。. 白虎可以给星皇和天尊。. 玄武可以给帝君。. 朱雀可以给神罗。. 青龙给了圣谱,白虎、麒麟给重生、朱雀给冰枪,玄武给了东辉准备解绑。. 兄弟,在线求,我的号码是3540, 可以的话加入,回归玩家最好 ...

十二生肖之兔

兔的象征意义 中国十二生肖之兔,是中国文化中的一个重要符号,它的象征意义深远。 兔象征着善良、温柔、善解人意,代表着友情、平安、吉祥,象征着智慧、勤奋、聪明、慷慨,也代表着谦虚、诚实、节俭、忍耐,以及爱心、宽容、礼貌、和谐等美好的美德。 兔子的出现,让这个世界变得更加美好,让人们充满希望。 发布于 2023-03-08 19:13 ・IP 属地上海 十二生肖 生肖 新年兔Do计划 兔的历史渊源十二生肖之兔,自古以来就被人们所熟知,它拥有悠久的历史渊源。 传说中,兔是由神仙玉兔和神仙灵兔所共同创造的,它们被认为是智慧、勇敢、吉祥的象征。 兔的形象在中国古代文学作品中也有所体现,比如…

天九牌

天九牌(tiān jiǔ pái)是從宋徽宗宣和年間產生的骨牌宣和牌演化而成的。一副天九牌共有32只,分為文子(22只)及武子(10只),均是以兩顆骰子的不同組合而成。文子包含11款不同的牌、每款兩隻;而武子包含10只完全不同的牌,其中有4對(8只)點數相同,但圖案不同的"對應牌",而2種只有 ...

易經的智慧150集全——曾仕強教授 P150(卦序64) 未濟卦(下)永懷希望

易經是中國的古老學問,更是中國哲學思想的源頭。 易經是古人生活經驗的智慧菁華;看懂了《易經》也就看懂了人生。 揭開易經的神秘面紗,讓您不必求神問卜,也能成為命運的主人! Show more Show more The Map of Engineering Domain of Science 1.7M views 9 months ago 2023.07.12...

高清图谱

掌指骨 腕部:腕前区 1.皮肤和浅筋膜 2.深筋膜:(1)腕掌侧韧带;(2)屈肌支持带 腕管 由屈肌支持带和腕骨沟共同构成。 管内有指浅、深屈肌腱和拇长屈肌腱及其腱鞘以及正中神经通过。 掌侧腱鞘 屈肌总腱鞘(尺侧囊) 拇长屈肌腱鞘(桡侧囊) 腕部:腕后区 1.皮肤和浅筋膜 2.深筋膜、伸肌支持带(腕背侧韧带) 3.六个骨纤维性管道 ① 拇长展肌和拇短伸肌腱及其腱鞘 ② 桡侧腕长、短伸肌腱及其腱鞘 ③ 拇长伸肌腱及其腱鞘 ④ 指伸肌和示指伸肌腱及其腱鞘 ⑤ 小指伸肌腱及其腱鞘

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